Хатха-йога
Силы человека во всех сферах его деятельности могут быть бесконечно увеличены путем правильной тренировки и приучения человека управлять своим телом, вниманием, волей, чувствами и желаниями.
Йога – это определенные упражнения и определенный образ жизни, сочетание и того и другого позволят пробудить Ваши силы, скрытые способности и многократно приумножить здоровье!
Мы специализируемся на Хатха-йоге, которая ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать.
С точки зрения здоровья неоспоримо положительное влияние йоги на организм. Благодаря регулярным занятиям возможно восстановить утраченное зрения, очистить желудочно-кишечный тракт от всякого рода шлаков и токсинов, повысить уверенность в себе вследствие укрепления нервной системы, улучшить сердечный ритм, избавиться от большинства болезней мочеполовой системы, болей в спине.
Основу йоги составляют асаны – позы, с помощью которых происходит положительное воздействие на нервные центры. Многие асаны могут показаться вам очень знакомыми: например, «поза свечи» – «сарвангасана», или обычная «свечка»; другие – совершенно новыми: к примеру, «поза рыбы» – «матсиасана» или «поза героя» – «вирасана». Каждая из асан применяется при лечении какой-либо болезни. Максимальный эффект будет достигнут при комплексе асан, ориентированных на улучшения Вашего самочувствия и эмоционального состояния.
Дыхательные упражнения предназначены для увеличения уровня жизненной энергии, которая в йоге называется Праной. При помощи дыхательных упражнений вы научитесь набирать жизненную энергию из воздуха, повышать жизненный тонус, расслабляться, выводить из организма вредные вещества.
Упражнения для релаксации, куда относится и медитация, позволят вам наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта, органов дыхания.
Занятия проводит ТИМУР ЮРКИН
Тимур Юркин - инструктор по йоге, философ-религиовед, увлеченный и позитивный человек.
Тимур говорит о себе: «Если ответить на вопрос как начал и как пришел к йоге, то скажу, что я не приходил к йоге и не искал ее, она сама пришла ко мне. Все происходит само собой спонтанно по замыслу Бога, а я просто реагирую на ситуацию текущего момента и действую или не действую».
График занятий: смотрите в разделе расписание
Стоимость индивидуального занятия: 400 -500 руб.
Запись на занятия по телефону: 219-36-50